Alles auf einen Blick

Führung beginnt immer bei der eigenen Person.

In einer Arbeitswelt, die von Fachkräftemangel, permanentem Wandel, wachsender Komplexität und steigendem Leistungsdruck geprägt ist, wird Selbstführung zu einer der wichtigsten Zukunftskompetenzen.

Wer sich selbst bewusst führen kann, trifft bessere Entscheidungen, kommuniziert klarer und bleibt auch unter Belastung leistungsfähiger.
Viele Führungskräfte verfügen über hervorragende fachliche Kompetenzen, geraten jedoch im Spannungsfeld zwischen Unternehmenszielen, Verantwortung und den Bedürfnissen ihrer Mitarbeitenden zunehmend an ihre Grenzen. Die Folge sind Stress, Erschöpfung, sinkende Motivation und gesundheitliche Belastungen - mit Auswirkungen auf Führung, Zusammenarbeit, Unternehmenserfolg und das eigene Leben.

In diesem Seminar lernen Sie, wie Sie Ihre eigenen Ressourcen bewusst steuern und Ihre Gesundheit als Grundlage nachhaltiger Leistungsfähigkeit nutzen. Sie entwickeln ein tieferes Verständnis dafür, wie Körper und persönliche Haltung zusammenwirken und wie Selbstführung die Basis für gesunde Führung, eine starke Führungskompetenz und die Förderung der mentalen Gesundheit bildet.

Neben wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus Führungs-, Gesundheits- und Stressforschung erhalten Sie praxiserprobte Werkzeuge, strukturierte Reflexionsübungen und direkt umsetzbare Strategien, um Ihre Selbstführung nachhaltig zu stärken und in Ihren beruflichen Alltag zu integrieren. Dabei lernen Sie auch, wie Achtsamkeit, Selbstwirksamkeit und persönliche Verantwortung dazu beitragen, langfristig gesund und erfolgreich zu führen.

Nach dem Seminar sind Sie in der Lage:
- die Bedeutung von Selbstführung als zentrale Zukunftskompetenz für Führungskräfte einzuordnen.
- zwischen Selbstführung und Selbstmanagement zu unterscheiden.
- Ihre persönlichen Werte, Antreiber und Stressmuster zu reflektieren.
- eigene Energieräuber und Ressourcen zu erkennen.
- Ihre körperliche und mentale Leistungsfähigkeit bewusster zu steuern.
- Entscheidungen auch unter Druck klarer und souveräner zu treffen.
- Ihre Kommunikation durch eine bewusste innere Haltung zu stärken.
- Verantwortung für Ihre eigene Gesundheit und Leistungsfähigkeit zu übernehmen.
- wissenschaftliche Erkenntnisse zur Stressregulation und Gesundheitsförderung in Ihren Arbeitsalltag zu übertragen.
- gesunde Routinen nachhaltig in Ihren Führungsalltag zu integrieren.
- Achtsamkeit gezielt zur Stärkung der mentalen Gesundheit und Stressbewältigung einzusetzen.
- Ihre Selbstwirksamkeit auszubauen und auch in herausfordernden Situationen handlungsfähig zu bleiben.
- einen individuellen Selbstführungsplan für Ihre persönliche und berufliche Weiterentwicklung zu entwickeln.

Trainer und Trainerinnen mit Expertise
Ihre Trainerin ist Melanie Oskamp. Mit über 22 Jahren Erfahrung in Personalwesen, Führung und Organisationsentwicklung kennt Melanie Oskamp die Anforderungen moderner Unternehmen aus eigener Praxis. Heute verbindet sie ihre langjährige Führungserfahrung mit wissenschaftlich fundierten Erkenntnissen aus dem Betrieblichen Gesundheitsmanagement sowie ganzheitlichen Gesundheitsansätzen.
Ihr Ansatz verbindet wirtschaftliches Denken mit dem Blick auf die Mitarbeitenden und Führungskräfte und verfolgt das Ziel, Leistungsfähigkeit nachhaltig zu erhalten, Gesundheit zu fördern und Führung wirksam zu gestalten.

Dauer und Abschluss
Die Veranstaltung umfasst 16 Unterrichtsstunden.

Sie erhalten nach Beendigung des Seminars und einer Anwesenheit von mindestens 80 Prozent eine Teilnahmebescheinigung.

Aus wettbewerbsrechtlichen Gründen ist die IHK verpflichtet auf Anbieter hinzuweisen. Diese finden Sie unter anderem im Weiterbildungs-Informations-System (WIS).