Alles auf einen Blick

Prüfungen sind ein wichtiger Teil der Ausbildung. Was wochenlang vorbereitet und einstudiert wurde, muss jetzt auf den Punkt abgerufen und schriftlich oder mündlich ansprechend präsentiert werden Wer in diesen Situationen unter Prüfungsangst leidet, hat oftmals mit unangenehmen Folgen zu kämpfen. Prüfungsangst ist ein Schreckgespenst, welches jedem von uns schon mal in irgendeiner Form begegnet ist. Grundsätzlich sind diese Bedenken auch ganz normal, sie können sogar hilfreich und notwendig sein. Sie zeigen, dass uns etwas am Ergebnis liegt, und sie bestärken uns bestenfalls darin, die Vorbereitungen so ernst wie möglich zu nehmen. Trotzdem versetzen Prüfungen viele Auszubildende in Angst – doch man kann lernen, mit Prüfungsstress umzugehen!

Das Seminar vermittelt,
– wie effektive Lernstrategien im Wechsel mit sinnvoll aufgeteilten Entspannungsphasen den vorbereitenden Lernprozess optimal unterstützen können
– wie man mit Angst und körperlichem Unbehagen umgehen kann
– wie man sich in Prüfungssituationen fokussiert, damit man das Gelernte und Erprobte bestmöglich abrufen kann
– wie man mit Techniken und Tools „Aufschieberitis“ und Lernmüdigkeit in den Griff bekommen kann

Das Seminar unterstützt durch die Vermittlung effektiver Techniken und Tools während der vorbereitenden Phase dabei, Prüfungssituationen mit mehr Sicherheit, Selbstvertrauen und Gelassenheit entgegenzutreten.

Trainer und Trainerinnen mit Expertise
Ihre Trainerin ist Xenia Janzen aus dem Team der Dittmar & Lange Personalentwicklung .

Dauer und Abschluss
Die Veranstaltung umfasst 8 Unterrichtsstunden.

Sie erhalten nach Beendigung des Seminars und einer Anwesenheit von mindestens 80 Prozent eine Teilnahmebescheinigung.

Aus wettbewerbsrechtlichen Gründen ist die IHK verpflichtet auf Anbieter hinzuweisen. Diese finden Sie unter anderem im Weiterbildungs-Informations-System (WIS).