Alles auf einen Blick

Privat wie am Arbeitsplatz stehen wir täglich immer neuen Herausforderungen gegenüber. Unsere Arbeitswelt ist oftmals geprägt von Termindruck, steigenden Anforderungen und sich wandelnden Rahmenbedingungen. Hinzu kommen oft noch die scheinbar erwartete, ständige Erreichbarkeit durch mobile Endgeräte, Restrukturierungen und Konflikte am Arbeitsplatz. Es ist daher nicht verwunderlich, dass wir unter Stress geraten.

Stress ist eine notwendige Ressource, die wir benötigen, um uns weiterzuentwickeln. Dauerhaft empfundener Stress ist jedoch ein Risiko für die Gesundheit und kann im schlimmsten Fall zu Burnout führen.

Resilienz ist demgegenüber die Fähigkeit, emotionale und mentale Belastungen (Stress) zu überwinden, ohne dass anhaltende psychische Störungen oder Stress-Erkrankungen entstehen. Resilienz ist kurz gesagt die Fähigkeit, gut mit Krisen umgehen zu können.

Resiliente Menschen sind selten hilflos: Resilienz gibt ihnen die Kraft, sich Herausforderungen zu stellen, Rückschläge und Stress auszuhalten und sich (schnell) wieder davon zu erholen.

Eine resiliente Haltung ist lernbar!

In diesem zweitägigen IHK-Seminar werden – ausgehend von konkreten Anliegen der Teilnehmenden – die wesentlichen Strategien und Faktoren für eine resiliente Grundhaltung erarbeitet und vermittelt, wie es gelingen kann, diese im Alltag auch umzusetzen.

Trainer und Trainerinnen mit Expertise
Ihr Trainer ist Martin Pawlik.

Dauer und Abschluss
Die IHK-Veranstaltung umfasst 16 Unterrichtsstunden.

Sie erhalten nach Beendigung des Seminars und einer Anwesenheit von mindestens 80 Prozent eine Teilnahmebescheinigung.

Aus wettbewerbsrechtlichen Gründen ist die IHK verpflichtet auf Anbieter hinzuweisen. Diese finden Sie unter anderem im Weiterbildungs-Informations-System (WIS).